ダイエットしてる？私もしてるんですけど・・減りません。ダイエットに成功しようね！熊田曜子がダイエットに成功、深田恭子もダイエットに成功。私も早く簡単にダイエットに成功したいな。ダイエットにはウォーキングもいいんですよね。

ダイエットの日記書を書き始めてまだ一週間しか経ってないから、ダイエットの日記の効果はありませんね。そんなに簡単にダイエットの日記を書いても直ぐには効果はありませんよね・・

ダイエットをしていて考えませんか？なぜ太るのか？あたりまえですけど、食べ過ぎが原因で太るんですよね。ダイエットとはいえなにも食べないと体に悪いですよね。人間の体は食べ物からしか栄養補給が出来ないから食べるんですよね。

でも摂取する栄養を少なくすればダイエットに効果があります。しかし栄養を多く摂り過ぎるすと太るんですよね・・・

でも人によっては、いくら食べても太らない人っていますよね？ギャル曽根ちゃんなんかは、なんであんなに食べても太らないのか？体質が関係してくるんでしょうね・・・羨ましいですね。いくら食べても太らない体、私もそうなりたいです。

摂取する栄養の量が多いと、それが脂肪として体に蓄積されて太るということですね。でも１日で消費するカロリーと、１日で摂取するカロリーが少なければ痩せるということです。

要するに１日で消費するカロリーより摂取するカロリーを少くなくすればダイエットに成功して、痩せられるということです。言うのは簡単ですけど、現実はなかなかそうはいかないものなんですよね・・・