こんにちは！ダイエット成功！ダイエットしてますか？ダイエットに成功して今年の夏は素敵な夏にね！ダイエットを簡単に成功させましょうね！絶対に！ダイエットに成功すれば、今まで着れなかった、好きな水着も着れます！好きな水着を着て！夏には海で enjoys！です。夏までにはダイエットに成功して、やせやせさんに大変身して、友達を驚かせましょう！

皆さんどんなダイエットをしていますか？色々とダイエットにはありますが、私は今コーヒーが好きなので、コーヒーダイエットをしてます。コーヒーダイエットはどんなダイエットか？それはコーヒーにはカフェインが入っていますよね！そのカフェインを摂取して、２０分くらいしてから運動をする！

するとカフェインによる新陳代謝がアップして、消費カロリーが増えるのです！ダイエットコーヒーというのもありますので、色々と試しています。値段もそれほど高くないので安心ですよ。でもコーヒが嫌いな人は、紅茶でもOKです。でもコーヒーに比べると、カフェインの量が少ないので、ダイエットの効果も少ないかもしれません。出来ればコーヒーがいいと思います。

それとコーヒーを飲む時にはブラックで飲んで下さい！少し砂糖も入れてもいいですけれど、あまり砂糖は入れ過ぎないようにして下さい！コーヒーを飲んで軽い運動をするのと、コーヒーを飲まないで運動をするのでは、可成りの違いが出ます！ですから運動をする前にはコーヒーを飲みましょう！私はコーヒーダイエットをして一週間経ちませが２キロも体重が減りました！コーヒーを飲んで軽いジョギングを３０分しています。皆さんも一度試してみて下さい。